僕、回転寿司好きなんです。
寿司がまわってるなんて。
最初に思いついた人はすごいですね。
回転寿司行くと食べ過ぎません？
僕は必ず食べ過ぎます。
おそろしい・・・。
そして高く積みあがった皿を見て思います。
「これ茶碗だと、何杯くらい食ってるんだろう」
と。
そんなわけで今回は、
「回転寿司は何皿で、お茶碗一杯分のご飯なのか」
を調べました。
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■回転寿司のシャリ、ご飯は１８ｇ
まずは回転寿司のシャリです。
ネットで調べた結果、シャリのご飯は１８ｇ。
（軍艦は２０ｇ）
有名チェーン２店の情報が一致してましたので、チェーンなら他の回転寿司屋でも大差ないでしょう。
１つで１８ｇなので、１皿で３６ｇですね。
■お茶碗一杯のご飯の量は１５０ｇ
クックパッドによると、ごはん中盛りの量は１５０ｇ。
小盛りは１００ｇ、大盛りは２００ｇです。
今回はお茶碗一杯１５０ｇとして、回転寿司と比べます。
■回転寿司は何皿で、お茶碗一杯分になるか
回転寿司は一皿３６ｇ。
お茶碗は一杯１５０ｇ。
これをもとにして計算すると、
四皿で１４４ｇとなり、お茶碗一杯になります。
四皿とかペロリですよねー？笑
お寿司屋さんに行くと、一人前は１０貫程度。
お茶碗一杯より少し多いくらいです。
体のためには、ちょうど良い量ですね。
回転寿司で「食べ過ぎかな？」と思ったら、
「４皿でご飯一杯」なのを覚えておくとストッパーになるかもですよー！笑
ちなみに私は、食事制限より運動派です。
では今回はこの辺で。
またね。
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